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06
JAN
如何避免大腦功能退化
大腦在生理進入中老年以後，體積多會隨著年齡增長而逐漸縮小。
因此，隨著年齡的增加，健忘、反應遲緩、失眠、空間方向感退化，都可能是腦功能退化的現象。
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身心協調・客觀處事，樂觀人生
生理、心理可謂是一體兩面。心理會影響生理，生理也會投射在心理層面。
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培養正向生活態度 注重情緒抒壓及生理、心理、社會面的協調
緊繃的弦，彈不出優雅的旋律；急速奔馳的馬車，跑不了太遠的里程！
生活也是如此，專注於處理事務，過分在乎的緊張，往往會增加事情的複雜度。
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DEC
青春成長的膳食營養與心理交流
青春期是成長的關鍵階段，飲食的選取不可忽視，要注意的事項有。
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