因中樞神經發炎,腦部細胞萎縮而引發的失智症,在台灣已達30萬人。失智症的治療與預防實在是須正視的社會議題。
失智症由輕度到重度症狀大多是:短期及近期的記憶嚴重弱化,逐漸產生憂鬱、焦躁性格或妄想、情緒不安等現象,時間、季節、氣溫無法辨識,最後生理機能失衡、生活無法自理、長期臥床。
失智症一般有阿茲海默症型、血管型型、混合型等分類,但也別忘了,也有一定比例的年輕型失智。
失智症並非立即發生,而是一點一滴慢慢地出現,所以若有短期記憶退化明顯,方向感混亂,同樣問題重複問,甚至原來熟悉事物卻出現操作錯誤,喜好的社交活動興趣缺缺,就應該作健康的自我檢視,千萬別一點一滴的健康沉淪!
另外要注意的是:並不是每位失智者都有相同的病程。
主要是因為失智者的成長環境、個性、腦細胞的損傷部位,失智類型及是否有其他的慢性疾病都可能不同。因此表現症狀自然也不盡相同。
引發失智症潛在因素:
失智症的病因雖然不能完全確定,由統計學上顯示,潛在的因素有:
- 慢性發炎:
引發身體免疫反應過度運作,產生免疫複合物及代謝物堆積。 - 三高症:
損傷腦血管,增加認知障礙。 - 憂鬱:
長時間的憂鬱會損傷腦神經細胞,可能導致大腦萎縮,增加失智症的風險。 - 抽菸:
會降低大腦血管氧氣及養分的供應,長期過度吸菸,容易影響負責學習、記憶、判斷及情緒的腦細胞,增大失智症的可能。 - 酗酒:
不僅造成酒精性肝炎,也會損傷神經系統,因而提昇失智症的機率。
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注意失智的訊號 生活、飲食的調理集中藥養護
失智者雖然記憶力嚴重受損,但並非對外界環境全然無知,所以失智症可能造成心理退縮、恐懼、封閉的現象。
一旦確定失智症,平均是8~12年的病程,有些會超過15年以上,在漫長的照護裡,「生活規劃」是非常重要的!
每個失智症家庭所面臨的狀況雖不同,建議因時制宜,盡力做出合適的護理與互動。照護者以同理心的態度,給予協助、鼓勵、安撫等方式,自然可延緩失智症狀。
長期精神壓力,可能誘發失智:
在工商繁忙的社會,各式壓力衝擊帶腦,日積月累,容易產生精神疲勞。
腦細胞一旦疲勞,自然產生較多的代謝物;若缺乏適當的休養,代謝物易堆積,記憶、思考、內分泌就可能受干擾。
大腦疲勞,可能出現的症狀有:注意力不集中、理解力、判斷力弱化。
而長期處在高壓生活,血中腎上腺素濃度持續偏高,會影響大腦的海馬迴運作。
動物實驗證實:小鼠長期處在慢性壓力的環境,腦細胞的神經突觸會變少,且出現類澱粉斑塊。
身心協調避免失智:
生理、心理的和諧,才是健康的基礎,生活作息的建議:
- 壓力的釋放
壓力是記憶力衰退很大的因素,有可能引發慢性發炎,因此抒發壓力是協調身心非常重要的事。 - 避免生活過多干擾
若常常同時處理許多事情,腦細胞運作不易順暢,也不容易形成穩定記憶。 - 注意睡眠品質
睡眠品質不佳,會干擾自主神經系統,而影響生理功能。
由數據統計:導致失智的潛在因素有代謝症候群,心血管疾病、糖尿病,長期壓力過大,情緒憂鬱,過度抽菸酗酒等。
因此,生活有規律,壓力的釋放,培養優質興趣愛好,都是不錯的建議。
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預防失智,需保護腦神經
調適失智者的情緒狀況
失智症的中藥調理:
中藥調理以提昇活力、促進血液循環、強化新陳代謝為生理有序的機轉。
- 黃耆、杜仲葉:活化生理機能。
- 川芎、丹參:促進血液循環、改善腦細胞血液不足。
- 白芍:養血、抗氧化、調節免疫。
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認識失智症記憶退化與中藥調理
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