改善失智的四大要素

因中樞神經發炎及腦細胞受損導致的失智症，
不僅令患者記憶力退化嚴重，執行力、判斷力越來越偏差，
隨著病情加重，也會伴有焦躁、憂鬱、妄想等情緒困擾，甚至有產生攻擊行為的狀況。
若不及早護理，失智症只會由輕度隨時間慢慢轉成重度。
而失智症絕不是老化現象，而是生理退化、心理變異，最終導致器官衰竭的症狀！

美國失智症協會列舉的失智徵兆：

記憶力退化，影響到日常生活
無法勝任熟悉的專業
判斷力、執行力弱化
社交活動退縮
人、事、物、時間、地點出現混淆
情緒及個性改變

若發現有這些情況，應正視不輕忽，並及早就醫檢查與護理！
延伸閱讀：中醫觀點看失智

改善失智的四大要素：

生活有序、情緒紓壓、飲食均衡、草本調理

生活有序

失智症的行為、心理症狀（BSPD）有：

情緒困擾：
焦躁、憂鬱、表情僵硬
行為偏差：
重複做同一個動作、囤積雜物、摔物品、甚至攻擊性動作等。
精神症狀：
幻聽、幻視、妄想（如：被害妄想症）
生理週期紊亂：
白天打瞌睡、意識昏沉；夜晚遊走、整夜焦躁。

大多數的失智症患者會有記憶力退化、語言重複、執行力、判斷力混亂的狀況，
但並不是每位失智者都有相同的病程，
因為每個失智者的成長過程、個性、腦細胞的損傷部位、失智的類型及是否有慢性疾病等等都是影響因素，
故表現出來的症狀，自然也不盡相同。

失智者雖然記憶力嚴重受損，但並非對外界環境全然無知。
亦即：失智者可能也會有心理的退縮、恐懼及錯誤的認知。
建議照護者以同理心的態度，給予失智者身心上的支持、鼓勵與安撫的護理，
則自然可以穩定失智者的生理及心理，有助於失智症狀的改善哦！

若照護者遇到失智症患者的行為、心理症狀發作，卻又不知如何處理時，
可撥打1999轉5880，尋求失智症關懷協會的協助。

情緒紓壓

失智症患者隨著病況變得嚴重，會逐漸容易有焦躁、憂鬱的情緒，嚴重者甚至會有攻擊行為。
因此，正向的情緒引導，對失智者無論是在心理上或生理上都相當重要。
建議多了解失智者的成長背景、喜好的飲食，或是讓較能相處、談話的兒孫陪伴。
一旦失智者的行為發生較大偏差，就可以用他喜歡的事物轉移焦點，或是讓他喜愛的兒孫輩安撫情緒。
而最重要的，是平日與失智者信賴感的建立！

為緩解失智者生理上（如：消化、咀嚼、代謝、排泄、血液循環等）的退化速率及心理上（憂鬱、幻覺、妄想等）的障礙，
協助失智者培養興趣愛好是不錯的方式。
例如：盆栽園藝，或是日照中心的人際交流。
藉由花草、植物或是舒緩身心的輕音樂療癒，以及人群交流的情緒紓壓，都可以充實失智者的生活！
而找到了生活樂趣，自然可以延緩病勢！
延伸閱讀：草本膳食緩解失智的焦躁

飲食均衡

《自然—神經科學》的國際期刊發表：
動物實驗的白鼠，若食物的含鹽量過多，會造成白鼠大腦的血流量降低，認知力與方向感也都會弱化。
而長期高鹽飲食，會引發高血壓，導致大腦的海馬迴受損，而提高失智的風險！
同時，研究中也發現：鹽分過高對腦細胞所造成的傷害是可逆的。小白鼠在恢復正常、合適的飲食後，認知障礙也會逐漸消失而回復正常。

而在飲食方面，日本有研究：
牛奶、優格等乳製品可保護大腦神經細胞，而有助於預防失智。
美國堪薩斯大學的醫療中心亦指出：

乳製品的攝取，可促使大腦中促進生理代謝與抗氧化的穀胱甘肽（Glutathione，GSH）濃度提升。

草本調理

草本中藥對失智的調理建議有：

丹參：降血脂、改善微循環，防止血栓的形成。
三七：皂甘可改善腦缺血、提高血含量。
黃耆：提升機體免疫力、促進細胞活力。
酸棗仁、遠志：可安神、寧心，改善健忘、多夢、失眠的困擾。
益智仁、石菖蒲：實驗室中可改善白鼠的學習及記憶，故建議用於記憶力的退化。

失智症並非立即發生，而是一點一滴慢慢顯現！
亦即，若有短期記憶明顯退化、方向感混淆、同樣的問題重複詢問，
甚至熟悉的事物出現操作錯誤、原來喜好的社交活動興趣缺缺時，
就應該主動做健康檢視和護理，千萬別一點一滴的讓健康沉淪哦！

延伸閱讀：認識失智症記憶退化與中藥調理