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天樹學堂

穩定失智者情緒的方法

失智者隨著病情發展,逐漸會有焦躁、憂鬱、懷疑等情緒困擾。
有時還會非常堅信他們說的事情是"事實",若家人立即反駁或指責,可能會衍生出嚴重行為偏差的情況。
 

改善失智的情緒問題


這時需先清楚失智者的情緒困擾、焦躁的原因,並用理解對方、傾聽的方式建立失智者的信任感,才能做出較有效的引導與支持。
若只是用自身角度猜測、互動,只會讓病情惡化。
因此,較合適的方式是:不辯論也不附和,而是先安撫、並轉移失智者的注意力,才會有比較好的互動!


平日相處,就要記錄失智者在什麼樣的狀況下會情緒失控。例如看到特定顏色的衣服、吃到特定的食物或味道(很辣或很酸)等。
了解到容易觸發情緒波動的人事物後,就比較容易在生活上有所安排,同時也能搭配緩和運動、培養正常作息,減少發生的機率。

預防失智者病情惡化

如果失智者變得不喜歡出外與人互動,就要觀察失智者是否有語言、空間感、現實導向的混淆等狀況。
因此平日就要讓失智者養成以下習慣:
1.舒展的活動
有節奏的和緩運動,會使心情放鬆
2.正常的作息
常熬夜、睡眠時間過少的人容易有自主神經失調。建議從養成正常作息的習慣開始
3.以原生活功能為基礎,讓失智者自己做對他們有價值、有意義的事。
例如請他們一起做家事、一起煮飯等。並引導他們敘述日常生活趣事,這樣他們的情緒會比較愉悅,家庭也有較好的生活品質。

穩定失智情緒的飲食


失智因為大腦皮層退化、萎縮,記憶力與行動力都會有所障礙,因此會有疑心的傾向,導致有焦躁跟憂鬱的現象發生。
照護者需要有個正確的觀念:失智者已經行為弱化且有偏差,因此不需要跟他爭辯。護理應是幫助他找回自信且緩和退化的速度,不是尋求公平正義。

飲食方面,可以選擇相關食材穩定失智者的神經:
小魚乾、南瓜子、雞蛋。
含有色胺酸,色胺酸是製造血清素的重要原料,血清素過低容易造成憂鬱。
腰果、花生、海帶。
含鈣、鎂等物質,鈣可以穩定神經、放鬆肌肉;鎂可以幫助神經傳導、維持心律。
燕麥、糙米、深綠色蔬菜。
含維生素B群,B群可以安定神經、幫助腦神經發育。

 
草本膳食改善失智情緒

失智患者因腦細胞退化導致記憶力減弱、執行力偏差,進而產生焦躁、憂鬱的現象。
人的思想與行為意識由「心神」主宰,心神可由草本膳食的補氣養血、穩定情緒而達到精神的調和。
若以草本輔佐,同時照顧好身心,相信會更有改善。
草本黃耆的補氣效果可以強化細胞活力
當歸、酸棗仁則可以養心安神。
補充滋陰、安神的中藥材則平緩失智者的情緒:
五味子、百合

如果失智者已經嚴重到有妄想的病況,如有「被威脅」、「異常恐懼」的感受:
心理上:認為受別人欺負或散播有關自己的謠言
生理上:認為有人會傷害、攻擊自己
生活上:認為有人在誘騙或對自己圖謀不軌

要緩解妄想症不妨,從社會、家庭、草本膳食三方面改善:
社會上:鼓勵參加分享、關懷的社團,強化自我認同及壓力減緩
家庭上:建立失智者的安全感,以耐心、同理心交流
飲食上:
白芍,可擴張冠狀動脈降血壓、並有鎮定、抗驚厥作用
遠志,可以養心安神
酸棗仁,寧心斂汗、緩解神經官能症

延伸閱讀:草本膳食緩解失智的焦躁
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