生活如動態進行式，會有變化與遲滯。可能處理自如，也可能手忙腳亂；通常，
更多是學習中成長的過程。
生活管理的完整理解，從早上起床到晚上入睡前，將今天的事情分類並安排好行程表；
從積極面的應對是「整體佈局」。也就是生活不只是行程安排，而是更深入理解行程的意義及價值。
建立整體佈局
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列出整體的佈局。
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依自身的能力、資源，做好時間分配。
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整理出可能遇到的問題及挑戰。
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探討解決的方法，並檢視為何這樣做，是否符合邏輯。
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規劃每個處理流程的步驟。重點是「以正確、有教養的方式去執行」。
想要做到運籌帷幄、有效的生活管理，建立整體佈局架構是可行的良方。
在學習與成長的過程中，會有期望、有喜悅、有挫折、有興奮，也可能有失落；上述酸、甜、苦、澀般的心情，會自然產生情緒波動、憤怒、緊張與沮喪。若要讓生活有滋有味，務必認識自己，也就是知道自己的特長、嗜好、個性，才能清楚自己的強項與缺點，進而客觀地待人處事。
自我定位與目標設定
在認識自己的基礎上，應訂定合理、可行的目標。同時建議不論是課業、工作或考核，都要做確實分析，如此更能有效運用時間與資源。
成長的建議
在現今高競爭的社會，想要受尊重、有成就，「自我成長能力」是基礎。自我成長力包括：時間管理、生活作息規劃、目標設定及情緒控管。
把生活作息規劃好後，時間自然會安排妥當，並設置合理的階段性目標，才不會發生無意義的內耗。
同時，情緒控管也非常重要。如此在遇到挫折、壓力時，不會躁動或不停抱怨。
情緒調和的重要性
現今社會每天都有許多事務需要處理，在處理過程中遇到不確定狀況，焦慮就容易發生。
長期在生活中有情緒困擾，容易產生：
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胸悶、心慌、頭暈等不適，主要為自主神經失調所致。
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睡眠障礙，例如失眠。
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干擾免疫系統。
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引發腸胃不適，例如胃酸分泌過多、消化不良。
為避免情緒的波動造成生理或心理的失序，建議先保持冷靜、沉著，具體做法有：
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提升耐受力（培養靜坐、瑜珈、慢跑等習慣）。
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不立即做出決定。
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忠實記錄每次情緒起因，經常翻閱，並找出改進模式。
作好心理穩定
心理的穩定來自於明確的自我定位。如何做到自我定位：
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清楚自己目前的知識與資源。
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有明確的目標與遠景，並有清晰的發展規劃。
當有清楚的自我基礎、資源，在訂定目標時才能依序進行，聚焦在自身可調整、可處理的事項上。所謂「有準備、不慌張」，便能逐步實現遠景。
延伸閱讀：青春期心理特質與情緒困擾
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