因中樞神經發炎、大腦皮層萎縮,腦細胞受損,細胞間的連結日益退化,而導致的失智症、多有記憶力退化、判斷力、執行力偏差語言重覆,隨為病情發展;逐漸出現日常事物的認知障礙,並伴有情緒的焦躁、憂鬱甚至產生幻聽、妄想等症狀,最後到重度的肌肉萎縮、生活不能自理、器官衰竭。
失智症在台灣,已達31萬人。實在是不容忽視的社會議題,而早期的失智,因家屬多不具備醫藥專業,可能會忽視而未能及早就醫。
需注意的訊號有
- 記憶衰退到日常生活受影響
重點是經提醒也無法想起 - 熟悉的事物無法勝任
例如:教授英文,卻難以表達字詞意義 - 行為情緒無法控制
出現異常的行為或近日情緒常失控 - 缺乏活動力.
生活完全不起勁或從前的嗜好,卻充滿無視感 - 判斷力常出錯
平時買菜,近日無法判斷蔬果是否新鮮
失智的原因
- 年齡
65歲以上的失智症患者,病症佔多數 - 三高
高血壓、糖尿病、心血等疾病都會增加失智症的風險 - 抽煙、酗酒
過度的煙酒,患失智症的風險較大 - 遺傳
有失智症家族史都較容易發生 - 憂鬱
長期憂鬱症者,失智風險較高 - 過度肥胖
由統計顯示、過度肥胖者的失智機率,高於正常體重者
身心協調 避免失智
生活作息規律、生理、心理的合諧是健康的基礎
具體的建議
- 壓力的釋放
壓力會造成情緒低落、缺乏食慾。若持續累積,易發生失眠、焦躁、憂鬱、自主神經失調等困擾。
因此,壓力抒緩是協調生理,心理非常重要的事。 - 適宜的運動
運動可舒緩壓力,強化肌張力,促進血液循環,舒展筋骨,及維持正常的體重。 - 睡眠品質
睡眠時間不足或睡眠品質不佳,皆會干擾自主神經系統並造成生理運作不順暢。
防失智 應及早作起
目前,台灣的失智症已達31萬人,而近年來,65歲以下的失智者也增多。
避免失智,應即早規劃,其建議有
- 多活動大腦
如社交、下棋、學習新知或安排課程。如烹飪,園藝等。 - 生活作息規律、適當的運動
- 營養均衡,避免多食過油、過甜、過鹹的食物
失智症的飲水照護
人的體重70%在右是水,水具有體液補充、排泄、循環的生理功能。
近日氣候悶熱,水分的補充更不可缺。
失智者或是表達能力退化,或是生理反應不靈敏,對缺水所產生的口渴
需求不強,而未積極補充水分
近日夏季炎熱,出汗較多,更需注意失智者日常的飲水量。
為了更適合的照護,建議護理人員與醫師、營養師討論失智者一天的合適飲水量,以及餐飲的湯、水果的攝取方式。諮詢專業的建議。
以達到優質的照護。
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